Принципы питания при геморрое и запоре

Растительное масло, зелень и овощи: огурцы, помидоры, лук, капуста

Многие продукты стимулируют приток крови к сосудам малого таза. В результате злоупотребление ими приводит к переполнению кровью вен прямой кишки. Со временем их стенки растягиваются, а затем выпячиваются их наиболее тонкие участки, формируя геморроидальные узлы. Тесно связан геморрой и с нарушением процесса дефекации. Запор при геморрое является одним из основных этиологических факторов, так как самым непосредственным образом способствует появлению данной патологии. Если дефекация происходит с трудом, это также приводит к переполнению геморроидальных вен. Кроме того, нередко наблюдающаяся при этом травматизация анального канала способствует дополнительному истончению сосудистых стенок и ослаблению их эластичности, вызывая образование геморроидальных узлов.

Задачи диеты

Для пациентов, у которых сочетаются геморрой и запор, одним из ключевых условий успешного лечения являются нормализация пищеварения и облегчение опорожнения кишечника. Имеет диета и профилактическое значение, предотвращая развитие осложнений и обострений геморроя, а также целого ряда других сопряжённых с ним заболеваний.

Однако следовать лишь общим принципам здорового питания в данном случае недостаточно. Для понимания, что делать и чего не стоит делать, необходимо чётко понять, какие основные задачи должна решить диета, призванная устранить запор и геморрой, а также предотвратить их рецидивирование.

Злаки, фрукты, овощи и мясо на тарелке, вилка и напиток в стакане

Это следующие задачи:

  • купирование воспаления геморроидальных узлов;
  • устранение причин запоров;
  • нормализация работы кишечника;
  • обеспечение регулярной дефекации;
  • нормализация обмена веществ;
  • борьба с лишним весом.

Даже самая квалифицированная медицинская помощь и применение дорогостоящих лекарств при геморрое и запорах не принесут ожидаемого результата без изменения пищевых привычек, либо их эффект будет кратковременным. Только своевременное выявление и устранение причин заболевания при помощи комплекса лечебных мероприятий, неотъемлемой частью которого является правильное питание, способно навсегда избавить пациента от данной патологии.

Основные принципы диеты

Геморрой и запор требуют перед началом соблюдения лечебной диеты очищения кишечника. Разумеется, это можно сделать при помощи клизм и слабительных средств. Однако при этом существует риск вымывания микрофлоры кишечника и дисбактериоза, а также развития привыкания. Поэтому желательно пользоваться такими мерами лишь в запущенных случаях, стараясь очищать кишечник соответствующим питанием.

Начиная лечить геморрой и запор, необходимо усвоить и затем соблюдать основные принципы диеты, направленной на их устранение и профилактику.

Салат, яблоко, апельсин, виноград, морковь и соки в стаканах

Уменьшению нагрузки на кишечник и нормализации обмена веществ способствует частое дробное питание. В идеале пациент должен чувствовать на протяжении всего дня лёгкое насыщение, не переедая и не голодая. Что делать для этого? Необходимо распределить режим питания таким образом, чтобы в течение дня состоялось 3 основных приёма пищи и 2 или 3 лёгких перекуса. При этом следует стараться тщательно пережёвывать пищу, а не перекусывать на бегу. Кроме того, необходимо обеспечить поступление в кишечник достаточного количества жидкости. С этой целью на протяжении дня необходимо выпивать не менее полутора литров питьевой или минеральной воды и натуральных соков. Подходят для этого и компоты, особенно полезным считается из чернослива и груш.

Диета для очищения кишечника

При запоре хороший эффект даёт жидкая пища. В связи с этим для очищения кишечника подходит любая однодневная или двухдневная питьевая диета на соках и бульонах.

Эффективны кисломолочные продукты и растительная пища. Хороший слабительный эффект даёт смесь кефира и зелёных овощей, таких как брокколи, огурец, сельдерей. Однако важно не переусердствовать, так как частый жидкий стул способен обострить геморрой. Лечению запоров также способствуют курага и чернослив, растительные масла и ягоды оливы.

Диета для нормализации работы кишечника

Нормализации работы кишечника способствует такая процедура: утром натощак следует выпить 200 мл жидкости, через 20 минут употребить одну чайную ложку растительного, лучше оливкового, масла, и подождав ещё 20 минут после этого уже можно завтракать. При этом от чёрного чая и кофе необходимо хотя бы на время забыть, лучше пить зелёный чай, компоты и свежевыжатые соки.

Далее необходимо подружиться с крупами, питание гречкой, овсянкой, перловой и ячневой кашами, в который можно добавить горсть пшеничных или овсяных отрубей, улучшает работу кишечника.

Употребление соли и солёных продуктов необходимо ограничить, так как соль удерживает жидкость в организме и растягивает сосудистые стенки, что является одним из факторов развития геморроя. Таким же фактором, усугубляющим и провоцирующим запор и геморрой, является алкоголь, поэтому необходим полный отказ от алкогольных напитков.

Заключение

Диета и медикаментозное лечение в не запущенных случаях обычно позволяет добиться положительного эффекта достаточно быстро. Однако однажды столкнувшись с запором и геморроем необходимо на будущее надлежащим образом скорректировать питание и следить за качеством пищи, иначе патология неотвратимо вернется вновь.

Однако только одна диета для большинства современных людей, имеющих склонность к гиподинамии, ещё недостаточна для борьбы с данной проблемой. Что делать в таких случаях? Если ваша работа сидячая, то обязательно занимайтесь утренней гимнастикой, посещайте по возможности тренажёрный зал, плавайте в бассейне, занимайтесь фитнесом. Вечернее времяпрепровождение у телевизора или в баре замените прогулкой в парке на свежем воздухе. В выходные дни выезжайте на природу, но не забывайте, что диета по мере возможности должна соблюдаться и там. Откажитесь от барбекю в пользу отварного мяса или ухи, а от алкоголя в пользу соков и минеральной воды.

Люди, ведущие активный образ жизни

Малоподвижный образ жизни вкупе со склонностью к запорам сегодня являются самыми частыми факторами обострений геморроя. А если они сопряжены с нездоровым питанием, частыми перекусами фастфудом или регулярным перееданием, это приводит не только к геморрою, а и к другим различным  заболеваниям органов пищеварения.

загрузка...

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (63 голосов, рейтинг статьи: 4,60 из 5)
Loading...Loading...
загрузка...